Skilinn sugar daddy getur verið einn þeirra yndislegasta til að eyða tíma með — rólegur, gjafmildur, í raun áhugasamur um þig frekar en að sanna eitthvað. Hann getur líka, allt eftir því hversu nýlegt þetta er, borið hluti sem þú munt ekki taka eftir á fyrsta stefnumótinu. Þessi handbók fjallar um þann falda hluta: hvernig þú skynjar hvar hann er tilfinningalega, hvernig þú greinir góðar aðstæður frá þeim sem þarf að fylgjast með, og hvernig þú passar upp á þig á meðan þú nýtur félagsskap hans.
Menn yfirgefa hjónaband á mjög mismunandi hraða. Sumir sorguðu í hljóðlægi í mörg ár áður en nokkur undirritaði neitt, og koma í raun frjálsir. Aðrir eru skildir á pappír en lifa enn hálft í gömlu sögunni. Að finna út hvorn þú ert með — án þess að verða meðferðaraðili hans — er í raun og veru allt leikurinn, og er eitt af þeim fíngerðari kunnáttunni í víðara heimsbyggð sugar dating.
Fyrst, skilja hvað skilnaður gerir raunverulega við einhvern
Byrjaðu með aðeins samúð með það sem hann hefur í raun og veru gengið í gegnum, því það litar næstum allt um hegðun hans. Skilnaður er ekki pappírsvinna; það er uppljóstrun á lífi sem hann taldi líklega að hann myndi halda. Jafnvel þegar að fara var rétt, jafnvel þegar hann er létttur, er yfirleitt raunveruleg missir undir — rútína horfin, sjálfsmynd horfin, stundum daglegur ringulreið og hávaði eigin barna hans horfinn. Sálfræðingar meðhöndla lok langs hjónabands sem raunverulega sorg, með öll sömu krúttleg, óröðuð stig, og það er þess virði að taka það alvarlega.
Í reynd þýðir þetta að hann getur sveiflast. Einn kvöld er hann hlýr og skemmtilegur og alveg þarna hjá þér; fjórtán dögum síðar er hann svolítið flattur eða langt í burtu, og það hefur ekkert með þig að gera. Sugar baby sem ég talaði við í Mílanó orðaði þetta vel: faðir hennar gæti verið besta félagsskapur í heiminum yfir kvöldmat, en þaggað svo í nokkra daga í kringum það sem reyndist vera brúðkaupsafmæli hans. Þegar hún skildi mynsturið, hætti hún að taka þetta persónulega. Að skrifa í Psychology Today, lýsa vísindamenn bata eftir sambandsslitum sem minna um að bíða eftir ákveðnum fjölda mánaða og meira um hvernig hugurinn þræðir sig hægt og bítandi úr gamla lífinu. Svo þolinmæði hjálpar. En — og þetta skiptir jafn miklu máli — heilun hans er ekki þín vinna. Þú getur verið góð án þess að verða ógreiddur ráðgjafi hans.
Tilfinningaleg aðgengi skiptir meira máli en dagatal
Það er freistandi að meta hversu mikið hann er „yfir því" eftir því hversu löngu skilnaðurinn var. Sex mánuðir, tvö ár — lengri tími þýðir örugglega meiri tilbúinn? Ekki endilega. Þú getur hist mann sem skilaðist fyrir fimm árum sem spenst enn við nafn fyrrverandi hans, og annan sem skilaðist fyrir sex mánuðum sem hefur unnið að sjálfum sér og er að fullu viðstaddur. Liðinn tími og tilfinningaleg tilbúinn eru einfaldlega ekki það sama.
Þetta er kjarninn í þekktri rannsókn dr. John Gottman: tilfinningaleg aðgengi — getan til að vera raunverulega til staðar, hlusta og tengjast — er raunverulegt grunnlag hvers góðs tengsls, miklu meira en efni eða hvernig tímasetningin lítur út á pappír. Svo í stað þess að spyrja „hversu lengi hefur hann verið einhleypur?", fylgstu með hvernig hann er er með þér. Getur hann verið í augnablikinu, eða er annar fóturinn alltaf þarna? Talar hann við við þig, eða aðallega að þér um allt sem hann hefur gengið í gegnum? Þú getur lesið meira af Merki Gottman um raunverulega tilbúinn til sambands og geymdu þær hljóðlægt í vasanum sem gátlista.
Lestu manninn, ekki tímalínuna
Það skiptir litlu máli hversu löngu hann skildi. Hvernig hann er viðstaddur, rólægur og meðvitaður um sjálfan sig núna segir þér nánast allt. Fylgstu með hegðun, ekki dagsetningum.
Þú ert ekki meðferðaraðili hans
Hlýja og skilningur er fallegt að bjóða upp á. En að verða staðurinn sem hann leggur allar sárar minningar á er ekki hlutverk þitt, og það þurrkar hljóðlægt glæðina úr öllu.
Haltu þínum eigin mörkum
Samúð ætti að líðast gagnkvæm, aldrei einstefna og þreytandi. Heilbrigðasta tengingin gefur honum rými til að lækna sig og þér rými til að vera þú sjálf.
Hlutlægnisspurningin: ert þú manneskja eða truflun?
Þetta er það sem þú þarft að vera heiðarleg við sjálfa þig um. “Uppbót” er þegar einhver styðst við nýja tengingu fyrst og fremst til að forðast sársauka þess gamla — ekki vegna þess að hann sé dreginn að þú sérstaklega, heldur vegna þess að vera með hverjum sem er slær betur en að sitja ein með tilfinningarnar. Margar uppbætur eru meðalóhættulegar og geta jafnvel hjálpað þeim sem er að lækna sig. Vandinn er þegar þú reynist vera verkjataflan og enginn sagði þér það.
Merkin er venjulega ákefð sem passar ekki við veruleikann. Ef hann er að fara ótrúlega hratt, drekkja þig í athygli, tala um hvernig þú hafir “bjargað” honum eða “lagfært” allt eftir þrjár kvöldverðir — og já, það líður dásamlega — þá er ástæða til að gera hlé. Þetta hvirfilbylgjuástand snýst oft meira um þörf hans á að líða betur en um hvern þú ert í raun, og það er þess virði að þekkja merkin um sugar daddy sem fær alvöru tilfinningar svo þú getir greint muninn. Raunverulegur áhugi er hægur og forvitinn, á góðan hátt: hann vill heyra skoðanir þínar, nám þitt, litlu fyndnu smáatriðin úr vikunni þinni, ekki bara léttir við að eiga einhvern hinum megin við borðið.
Þetta er ekki ástæða til að hlaupa í burtu um leið og þú skynjar að hann sé enn að lækna sig — flestir skildir menn eru það, aðeins, og það er fullkomlega í lagi. Þetta er ástæða til að halda augunum opnum og fótunum á jörðinni: njóttu þess sem það er á meðan þú fylgist með hvort hann sér þig í raun, eða sér bara hlýjan útgang úr gamla lífi sínu.
Heilbrigðasta tengingin gefur báðum nóg rými til að lækna sig og velja hvorn annan af frelsi. Samúð ætti að líðast gagnkvæm, ekki þreytandi.
Þegar hann heldur áfram að koma fyrri eiginkonunni á dagskrá
Einhverjar minnisgreinar um hjónabandið eru fullkomlega eðlilegar — það var gríðarlegur hluti af lífi hans, og að þykjast sem það hafi aldrei gerst væri undarlegt. Línan er á milli þess að vísa í það og lifa það aftur . Maður sem hefur unnið úr hlutunum getur nefnt fyrrum konu sína hlutlægt, eins og þú myndir nefna hvaða gamla kafla sem er. Maður sem hefur ekki gert það dregur hana inn í allt: samanburðinn, gömlu deilurnar endurspilað hreyfingu fyrir hreyfingu, gangandi stigatöfluna um hver hafði rétt fyrir sér.
Einstaka athugasemd? Láttu það líða, hann er mannlegur. Verður sérhver kvöldverður að líkamsrannsókn á skilnaðinum? Þú mátt beina honum í aðra átt — “segðu mér eitthvað sem gengur vel hjá þér á þessum tíma” er gott til þess. Og hvernig hann bregst við segir þér mikið. Ef hann getur tekið bendinguna og líft upp, gott merki. Ef hann getur einfaldlega ekki hætt að finna leið til baka að henni sama hvað þú gerir, þá er hann að segja þér, án þess að segja það, að hann sé ekki í raun laus ennþá — og hvað þú gerir við það er á þínum færi.
Bjart hliðin: af hverju skildir sugar daddies eru oft frábærir
Þetta eru alls ekki eingöngu varamerki — langt frá því. Margar sugar babies kjósa þvert á móti skilda menn, af ástæðum sem koma beint úr sömu sálfræði. Maður sem hefur farið í gegnum þetta á venjulega minna að sanna. Hann hefur þegar byggt ferilinn, lifað hið hefðbundna stóra líf, og er ekki að reyna að ýta á sig eða leika nokkrar leikur. Það sem er eftir er einhver sem nýtur bara góðrar félags, og það reynist dásamlega auðvelt að vera í kringum — hluti af því sem gerir sugar dating að raunverulegri lukku fyrir fólk.
Þar er oft raunveruleg tilfinningaleg greind líka. Að komast í gegnum skilnað — sérstaklega ef hann hefur gert einhverja ígrundun, eða setið í stól hjá sálfræðingi á leiðinni — hefur tilhneigingu til að skilja mann eftir með meiri meðvitund um sjálfan sig og skýrari mynd af því hvað hann vill og vill ekki. Og oft er þessi fallega undirstraumur af þakklæti. Maður sem hjónaband hafði hljóðlægt þornað saman í tvær manneskjur sem samhæfðu skólaaksturinn tekur ekki hlýjum, viðstöddum, liflegum félagsskap sem sjálfsögðum hlut. Hann tekur eftir. Hann man eftir því að þú nefndir tiltekinn höfund, eða að þú hatar ákveðið vín. Þessi athygli er í raun eitt af því besta.
Að passa upp á þig tilfinningalega
Vegna þess að fráskilinn sugar daddy getur verið svo hlýr og þakklátur, er ótrúlega auðvelt að reka sig á að fara í umönnunarhlutverk án þess að taka eftir því — að verða sá sem róar hann, hlustar og heldur honum saman. Smá af því er náttúrulegt í hvaða nánum tengslum sem er. Of mikið af því, og þú hefur hljóðlega tekið á þig annað ógreitt starf, og þægilegar jafnvægið sem gerði þetta skemmtilegt í upphafi er horfið.
Svo haltu sumum hlutum fastlega þínum. Þitt eigið líf, vinir þínir, nám þitt, áætlanir þínar — leyfðu ekki skapi hans að ráða veðrinu yfir alla vikuna þína. Og gefðu gaum að því hvernig þér líður eftir að þú hittir hann: léttari og hamingjusöm, eða þreyttur og svolítið þungur? Þetta er heiðarlegasta lesturinn sem þú færð á því hvort þetta er gott fyrir þig. Haltu einum traustum einstaklingi í lykkjunni líka, svo þú sért aldrei að bera eigin hugsanir um það alveg einn. Að passa upp á hann ætti aldrei að kosta þig að passa upp á sjálfan þig.
Niðurstaðan
Fráskilinn sugar daddy er, oftar en ekki, í raun gefandi einstaklingur að deila tíma með — þroskaður, gjöfull, viðstaddur á þann hátt sem yngri menn eru stundum einfaldlega ekki (hér er hvað sugar daddy er í raun, ef þú vilt heildarmyndina). Brandurinn er að vera meðvitaður. Skildu sorgina sem hann kann enn að bera með sér. Dómdu tilbúningu hans eftir því hvernig hann hegðar sér, ekki eftir dagsetningu skilnaðarins. Haltu hálfu auga opnu fyrir hlauparahlutinn. Og leyfðu þínu eigin lífi og mörkum ekki að hverfa hljóðlega inn í hans. Gerðu það, og þú færð alla hlýju félagsskapar hans án þess að gefa frá þér hugarsælu þína. Opinn en jarðbundinn — það er jafnvægið sem breytir þessu í eitthvað sem þú lítur til baka á með bros frekar en grimmu andliti.
Að fara út með skildan sugar daddy: algengar spurningar
Hvernig veit ég hvort fráskilinn sugar daddy er tilfinningalega tilbúinn?
Horfðu á hvernig hann hegðar sér frekar en hvenær hann skildi. Einhver sem er tilbúinn getur verið fullkomlega viðstaddur með þér, talar um fyrrverandi konu sína hlutlægt frekar en þráhyggjukennt, heldur ekki upp á óðagött hraða, og er í raun forvitinn um líf þitt. Ef hann er fastur í að endurspila hjónaband sitt eða styðst við þig til að líða vel, er hann líklega ekki þar ennþá — óháð því hversu langur tími er liðinn.
Hvað er hlauparatengsl og hvernig veit ég hvort ég er það?
Hlauparatengsl eru þegar einhver notar ný tengsl aðallega til að komast undan sársauka vegna slita frekar en af raunverulegum áhuga á viðkomandi. Dæmigerða táknið er ákefð sem passar ekki við stuttan tíma sem þið þekkist — að fara mjög hratt, eða tala eins og þú hafir „björgað" honum. Raunverulegur áhugi er stöðugur og forvitinn um hinn raunverulega þig. Ef það líður eins og hvirfilbylur sem miðast við tilfinningar hans frekar en þig, farðu hægt.
Hann talar alltaf um fyrrverandi konu sína. Hvað ætti ég að gera?
Einstaka tilvísun er eðlileg og heilbrigð. Ef það ræður yfir hverri samræðu, beindurðu hljóðlega málum annað — til dæmis, spurðu um eitthvað sem gengur vel í lífi hans núna. Fylgstu með hvernig hann bregst við: að geta farið áfram er gott merki, en að snúa stöðugt aftur til hennar bendir til þess að hann hafi ekki unnið úr skilnaðinum að fullu. Þú þarft ekki að vera yfirlæti hans.
Ætti ég að forðast nýskilnaða menn algerlega?
Alls ekki. Margir fráskilnir menn eru þroskamiklir, gjöfullir, sjálfmeðvitaðir og frábært félag — oft meira en menn sem hafa aldrei farið í gegnum það. Að vera nýskilinn er ekki rauður fáni í sjálfu sér; hvernig hann ber það er það sem skiptir máli. Vertu hlýr en athugull, og dómdu einstaklinginn fyrir framan þig, ekki merkilappann.
Hvernig forðast ég að verða þerapisti hans?
Bjóddu upp á hlýju og skilning, en haltu mörkum. Ef samræður breytast í langar lotur um skilnað hans, beindurðu þeim hljóðlega og taktu eftir hvort hann getur fylgt þér. Verndu eigin tíma þinn og orku, haltu þínu eigin lífi fullnægjandi, og gefðu gaum að því hvernig þér líður eftir að hafa hitt hann. Samúð ætti að líða gagnkvæm — ef þú ferð þreyttur úr hverri himnastefnu, er það merki um að jafnvægið hafi tippað of langt.